--> --> --> -->

Что полезнее Какао-порошок или Корица?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Какао-порошок и Корица.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Какао-порошок Корица
Пищевая ценность
Калорийность 289 мг 247 мг
Белки 24.3 гр 3.99 гр
Углеводы 10.2 гр 27.49 гр
Жиры 15 гр 1.24 гр
Витамины
Витамин B3 1.8 мг 0
Витамин B2 0.2 мг 0.041 мг
Витамин PP (НЭ) 6.8 мг 1.332 мг
Витамин B1 0.1 мг 0.022 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 2.32 мг
Витамин C 0 3.8 мг
Провитамин A 0.02 мг 0.112 мг
Витамин A (РЭ) 3 мкг 0.015 мг
Витамин B5 1.5 мг 0.358 мг
Витамин B6 0.3 мг 0.158 мг
Витамин B9 0.045 мг 6 мкг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 11 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0.031 мг
Макроэлементы
Кальций 128 мг 1.002 гр
Магний 425 мг 60 мг
Натрий 13 мг 10 мг
Калий 1.509 гр 431 мг
Фосфор 655 мг 64 мг
Сера 80 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 22 мг 8.32 мг
Хлор 28 мг 0
Медь 4.55 мг 0.339 мг
Марганец 4.625 мг 17.466 мг
Фтор 0.245 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 7.1 мг 1.83 мг
Хром 0 0
Молибден 0.056 мг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 3.1 мкг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 35.3 гр 53.1 гр
Органические кислоты 3.9 гр 0
Вода 5 гр 10.58 гр
Моно- и дисахариды 2 гр 2.17 гр
Зола 6.3 гр 3.6 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 8.2 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 9 гр 345 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Корица
Всего макроэлементов больше в продукте Какао-порошок
Всего микроэлементов больше в продукте Какао-порошок
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: