--> --> --> -->

Что полезнее Колбаса вареная, докторская или Картофель сушеный?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Колбаса вареная, докторская и Картофель сушеный.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Колбаса вареная, докторская Картофель сушеный
Пищевая ценность
Калорийность 257 мг 317 мг
Белки 12.8 гр 6.6 гр
Углеводы 1.5 гр 71.6 гр
Жиры 22.2 гр 300 мг
Витамины
Витамин B3 2.4 мг 3.7 мг
Витамин B2 0.15 мг 0.1 мг
Витамин PP (НЭ) 4.9 мг 5.2 мг
Витамин B1 0.22 мг 0.1 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 0.3 мг
Витамин C 0 7 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0.01 мг 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0.01 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 29 мг 35 мг
Магний 22 мг 80 мг
Натрий 828 мг 18 мг
Калий 243 мг 1.988 гр
Фосфор 178 мг 203 мг
Сера 128 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.7 мг 4 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 5 гр
Органические кислоты 0 500 мг
Вода 60.8 гр 12 гр
Моно- и дисахариды 1.5 гр 5 гр
Зола 2.7 гр 4 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 66.6 гр
Насыщеные жирные кислоты 8.2 гр 100 мг
Холестерин 50 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 100 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Картофель сушеный
Всего макроэлементов больше в продукте Картофель сушеный
Всего микроэлементов больше в продукте Картофель сушеный
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: