--> --> --> -->

Что полезнее Корейка свинины копчено-запеченная или Краб?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Корейка свинины копчено-запеченная и Краб.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Корейка свинины копчено-запеченная Краб
Пищевая ценность
Калорийность 475 мг 96.4 мг
Белки 10.2 гр 16 гр
Углеводы 0 0
Жиры 48.2 гр 3.6 гр
Витамины
Витамин B3 2.2 мг 3 мг
Витамин B2 0.06 мг 0.08 мг
Витамин PP (НЭ) 4.8 мг 5.656 мг
Витамин B1 0.32 мг 0.05 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 0
Витамин C 0 1 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0.03 мг
Витамин B5 0 0.6 мг
Витамин B6 0 0.3 мг
Витамин B9 0 0.02 мг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0.03 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 1 мкг
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 23 мг 100 мг
Магний 31 мг 50 мг
Натрий 1.134 гр 130 мг
Калий 255 мг 310 мг
Фосфор 176 мг 260 мг
Сера 102 мг 160 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 2.1 мг 4.3 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 0
Вода 37.7 гр 0
Моно- и дисахариды 0 0
Зола 3.9 гр 0
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 16.5 гр 0
Холестерин 60 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Краб
Всего макроэлементов больше в продукте Корейка свинины копчено-запеченная
Всего микроэлементов больше в продукте Краб
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: