--> --> --> -->

Что полезнее Молоко сгущенное с сахаром, 5,0% жирности или Горошек зеленый консервированный?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Молоко сгущенное с сахаром, 5,0% жирности и Горошек зеленый консервированный.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Молоко сгущенное с сахаром, 5,0% жирности Горошек зеленый консервированный
Пищевая ценность
Калорийность 295 мг 40 мг
Белки 7.1 гр 3.1 гр
Углеводы 55.2 гр 6.5 гр
Жиры 5 гр 200 мг
Витамины
Витамин B3 0.2 мг 0.7 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.05 мг
Витамин PP (НЭ) 1.7 мг 1.3 мг
Витамин B1 0.06 мг 0.11 мг
Витамин E (ТЭ) 0.1 мг 0.2 мг
Витамин C 1 мг 10 мг
Провитамин A 0.018 мг 0.3 мг
Витамин A (РЭ) 0.028 мг 0.05 мг
Витамин B5 0.8 мг 0.11 мг
Витамин B6 0.1 мг 0.08 мг
Витамин B9 0 0.012 мг
Витамин H 3.2 мкг 1.5 мкг
Витамин A 0.025 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.5 мкг 0
Витамин B4 30 мг 0
Витамин D 0.05 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 317 мг 20 мг
Магний 34 мг 21 мг
Натрий 130 мг 360 мг
Калий 380 мг 99 мг
Фосфор 229 мг 62 мг
Сера 70 мг 28.7 мг
Кремний 0 12.5 мг
Микроэлементы
Железо 0.2 мг 0.7 мг
Хлор 238 мг 20.7 мг
Медь 0.03 мг 0.13 мг
Марганец 7 мкг 0.2 мг
Фтор 0.035 мг 4.5 мкг
Бор 0 0.102 мг
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 0.7 мкг
Цинк 1 мг 0.65 мг
Хром 0 1.3 мкг
Молибден 0 0.013 мг
Ванадий 0 0.023 мг
Кобальт 2 мкг 1.9 мкг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 3 мкг 1.9 мкг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 4.9 гр
Органические кислоты 300 мг 100 мг
Вода 30.6 гр 83.9 гр
Моно- и дисахариды 55.2 гр 3.3 гр
Зола 1.8 гр 1.3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 3.2 гр
Насыщеные жирные кислоты 2.9 гр 0
Холестерин 15 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Молоко сгущенное с сахаром, 5,0% жирности
Всего макроэлементов больше в продукте Молоко сгущенное с сахаром, 5,0% жирности
Всего микроэлементов больше в продукте Молоко сгущенное с сахаром, 5,0% жирности
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: