--> --> --> -->

Что полезнее Молоко сгущенное с сахаром, 5,0% жирности или Осьминог?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Молоко сгущенное с сахаром, 5,0% жирности и Осьминог.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Молоко сгущенное с сахаром, 5,0% жирности Осьминог
Пищевая ценность
Калорийность 295 мг 82 мг
Белки 7.1 гр 14.91 гр
Углеводы 55.2 гр 2.2 гр
Жиры 5 гр 1.04 гр
Витамины
Витамин B3 0.2 мг 0
Витамин B2 0.2 мг 0.04 мг
Витамин PP (НЭ) 1.7 мг 2.1 мг
Витамин B1 0.06 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 0.1 мг 1.2 мг
Витамин C 1 мг 5 мг
Провитамин A 0.018 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.028 мг 0.045 мг
Витамин B5 0.8 мг 0.5 мг
Витамин B6 0.1 мг 0.36 мг
Витамин B9 0 0.016 мг
Витамин H 3.2 мкг 0
Витамин A 0.025 мг 0.045 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.5 мкг 0.02 мг
Витамин B4 30 мг 65 мг
Витамин D 0.05 мкг 0
Витамин К 0 0.1 мкг
Макроэлементы
Кальций 317 мг 53 мг
Магний 34 мг 30 мг
Натрий 130 мг 230 мг
Калий 380 мг 350 мг
Фосфор 229 мг 186 мг
Сера 70 мг 149.1 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.2 мг 5.3 мг
Хлор 238 мг 0
Медь 0.03 мг 0.435 мг
Марганец 7 мкг 0.025 мг
Фтор 0.035 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 0
Цинк 1 мг 1.68 мг
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 2 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 3 мкг 0.045 мг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 300 мг 0
Вода 30.6 гр 80.25 гр
Моно- и дисахариды 55.2 гр 0
Зола 1.8 гр 1.6 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 2.9 гр 227 мг
Холестерин 15 мг 48 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Осьминог
Всего макроэлементов больше в продукте Молоко сгущенное с сахаром, 5,0% жирности
Всего микроэлементов больше в продукте Молоко сгущенное с сахаром, 5,0% жирности
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: