--> --> --> -->

Что полезнее Мороженое, сливочное, клубничное или Ржаная мука, обдирная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мороженое, сливочное, клубничное и Ржаная мука, обдирная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Мороженое, сливочное, клубничное Ржаная мука, обдирная
Пищевая ценность
Калорийность 160.6 мг 298 мг
Белки 3.2 гр 8.9 гр
Углеводы 20.2 гр 61.8 гр
Жиры 8 гр 1.7 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 1 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.13 мг
Витамин PP (НЭ) 0.631 мг 2.8 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.35 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 1.9 мг
Витамин C 9 мг 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0.09 мг 0
Витамин B5 0.3 мг 0
Витамин B6 0.07 мг 0.25 мг
Витамин B9 5 мкг 0.05 мг
Витамин H 2.2 мкг 3 мкг
Витамин A 0.09 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.3 мкг 0
Витамин B4 9.1 мг 0
Витамин D 0.02 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 144 мг 34 мг
Магний 20 мг 60 мг
Натрий 49 мг 2 мг
Калий 170 мг 350 мг
Фосфор 104 мг 189 мг
Сера 38 мг 68 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.3 мг 3.5 мг
Хлор 54 мг 0
Медь 0.015 мг 0.23 мг
Марганец 0.014 мг 1.34 мг
Фтор 0.022 мг 0.038 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0.27 мг
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0.043 мг 3.9 мкг
Цинк 0.323 мг 1.23 мг
Хром 0.7 мкг 0
Молибден 7 мкг 6.4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 1.3 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 600 мг 12.4 гр
Органические кислоты 300 мг 0
Вода 67 гр 14 гр
Моно- и дисахариды 20.2 гр 900 мг
Зола 700 мг 1.2 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 60.7 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 200 мг
Холестерин 23 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 5 гр 1 гр

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Мороженое, сливочное, клубничное
Всего макроэлементов больше в продукте Ржаная мука, обдирная
Всего микроэлементов больше в продукте Мороженое, сливочное, клубничное
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: