--> --> --> -->

Что полезнее Сок гранатовый или Мойва?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок гранатовый и Мойва.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сок гранатовый Мойва
Пищевая ценность
Калорийность 56 мг 116.3 мг
Белки 300 мг 13.1 гр
Углеводы 14.2 гр 0
Жиры 100 мг 7.1 гр
Витамины
Витамин B3 0.3 мг 0.8 мг
Витамин B2 0.01 мг 0.2 мг
Витамин PP (НЭ) 0.4 мг 2.975 мг
Витамин B1 0.04 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 0
Витамин C 4 мг 1 мг
Провитамин A 0.02 мг 0
Витамин A (РЭ) 3 мкг 0.04 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0.1 мг
Витамин B9 0 0.017 мг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0.04 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 12 мг 30 мг
Магний 5 мг 30 мг
Натрий 4 мг 70 мг
Калий 102 мг 290 мг
Фосфор 8 мг 240 мг
Сера 0 140 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1 мг 0.4 мг
Хлор 0 165 мг
Медь 0 0.21 мг
Марганец 0 0.05 мг
Фтор 0 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0.05 мг
Цинк 0 1.08 мг
Хром 0 0.055 мг
Молибден 0 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 8 мкг
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 200 мг 0
Органические кислоты 2.4 гр 0
Вода 82.5 гр 78.4 гр
Моно- и дисахариды 14.2 гр 0
Зола 300 мг 1.4 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 60 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 1.4 гр

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Мойва
Всего макроэлементов больше в продукте Мойва
Всего микроэлементов больше в продукте Мойва
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: