Что полезнее Сок шиповниковый или Мороженое?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок шиповниковый и Мороженое.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сок шиповниковый	Мороженое
Пищевая ценность
Калорийность	67 мг	232 мг
Белки	100 мг	3.7 гр
Углеводы	16.1 гр	20.4 гр
Жиры	200 мг	15 гр
Витамины
Витамин B3	0.2 мг	0.1 мг
Витамин B2	0.02 мг	0.21 мг
Витамин PP (НЭ)	0.2 мг	0.7 мг
Витамин B1	0	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	0.5 мг	0.4 мг
Витамин C	400 мг	0.4 мг
Провитамин A	0.8 мг	0.045 мг
Витамин A (РЭ)	0.133 мг	0.094 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0.086 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	15 мг	159 мг
Магний	5 мг	21 мг
Натрий	1 мг	50 мг
Калий	37 мг	162 мг
Фосфор	35 мг	114 мг
Сера	0	37 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.4 мг	0.2 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	500 мг	0
Органические кислоты	800 мг	100 мг
Вода	82 гр	60 гр
Моно- и дисахариды	14.9 гр	20.4 гр
Зола	300 мг	800 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	1.2 гр	0
Насыщеные жирные кислоты	0	9.4 гр
Холестерин	0	44 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0