--> --> --> -->

Что полезнее Шоколад горький или Сулугуни?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Шоколад горький и Сулугуни.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Шоколад горький Сулугуни
Пищевая ценность
Калорийность 549 мг 286 мг
Белки 4.5 гр 20.5 гр
Углеводы 52.5 гр 400 мг
Жиры 35.4 гр 22 гр
Витамины
Витамин B3 0.6 мг 0.4 мг
Витамин B2 0.04 мг 0.5 мг
Витамин PP (НЭ) 1.5 мг 5.5 мг
Витамин B1 0.02 мг 0.06 мг
Витамин E (ТЭ) 0.8 мг 0.3 мг
Витамин C 0 0.7 мг
Провитамин A 0 0.05 мг
Витамин A (РЭ) 0 0.128 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0.12 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0.71 мкг
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 31 мг 650 мг
Магний 97 мг 35 мг
Натрий 3 мг 1.05 гр
Калий 312 мг 100 мг
Фосфор 205 мг 420 мг
Сера 0 205 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 5.4 мг 0.6 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 5.2 гр 0
Органические кислоты 700 мг 1.5 гр
Вода 700 мг 51.9 гр
Моно- и дисахариды 50.4 гр 400 мг
Зола 1 гр 5 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 2.1 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 20.8 гр 14 гр
Холестерин 0 61 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сулугуни
Всего макроэлементов больше в продукте Сулугуни
Всего микроэлементов больше в продукте Шоколад горький
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: