Что полезнее Сосиски столичные или Горбуша соленая?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сосиски столичные и Горбуша соленая.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сосиски столичные	Горбуша соленая
Пищевая ценность
Калорийность	234 мг	169 мг
Белки	12.2 гр	22.1 гр
Углеводы	500 мг	0
Жиры	20.3 гр	9 гр
Витамины
Витамин B3	2.2 мг	4.6 мг
Витамин B2	0.14 мг	0.16 мг
Витамин PP (НЭ)	4.7 мг	8.3 мг
Витамин B1	0.23 мг	0.2 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	1.8 мг
Витамин C	0	1.2 мг
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0.02 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0.39 мг
Витамин B9	0	7 мкг
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0.02 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	4.15 мкг
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0.011 мг
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	21 мг	40 мг
Магний	23 мг	29 мг
Натрий	858 мг	5.343 гр
Калий	209 мг	278 мг
Фосфор	143 мг	128 мг
Сера	122 мг	221 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.5 мг	0.7 мг
Хлор	0	165 мг
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0.43 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0.7 мг
Хром	0	0.055 мг
Молибден	0	4 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	6 мкг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	0
Вода	64.2 гр	54.1 гр
Моно- и дисахариды	500 мг	0
Зола	2.8 гр	14.8 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	6.5 гр	1.5 гр
Холестерин	40 мг	83 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0