Что полезнее Сосиски столичные или Оливки без кости?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сосиски столичные и Оливки без кости.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сосиски столичные	Оливки без кости
Пищевая ценность
Калорийность	234 мг	296 мг
Белки	12.2 гр	1.6 гр
Углеводы	500 мг	19 гр
Жиры	20.3 гр	23.7 гр
Витамины
Витамин B3	2.2 мг	0.1 мг
Витамин B2	0.14 мг	0
Витамин PP (НЭ)	4.7 мг	0.2 мг
Витамин B1	0.23 мг	0
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	5 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0.2 мг
Витамин A (РЭ)	0	0.033 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	21 мг	70 мг
Магний	23 мг	25 мг
Натрий	858 мг	350 мг
Калий	209 мг	95 мг
Фосфор	143 мг	20 мг
Сера	122 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.5 мг	1.6 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	4 гр
Органические кислоты	0	200 мг
Вода	64.2 гр	50 гр
Моно- и дисахариды	500 мг	0
Зола	2.8 гр	1.5 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	6.5 гр	3.7 гр
Холестерин	40 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0