Что полезнее Телятина или Слива?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Телятина и Слива.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Телятина	Слива
Пищевая ценность
Калорийность	88.8 мг	49 мг
Белки	19.5 гр	800 мг
Углеводы	0	9.6 гр
Жиры	1.2 гр	300 мг
Витамины
Витамин B3	5.8 мг	0.6 мг
Витамин B2	0.2 мг	0.04 мг
Витамин PP (НЭ)	9.037 мг	0.7 мг
Витамин B1	0.1 мг	0.06 мг
Витамин E (ТЭ)	0.2 мг	0.6 мг
Витамин C	0	10 мг
Провитамин A	0	0.1 мг
Витамин A (РЭ)	0	0.017 мг
Витамин B5	0.9 мг	0.2 мг
Витамин B6	0.4 мг	0.08 мг
Витамин B9	5.8 мкг	1.5 мкг
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	105 мг	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	12 мг	20 мг
Магний	24 мг	9 мг
Натрий	108 мг	18 мг
Калий	345 мг	214 мг
Фосфор	206 мг	20 мг
Сера	213 мг	6 мг
Кремний	0	4 мг
Микроэлементы
Железо	2.9 мг	0.5 мг
Хлор	72 мг	1 мг
Медь	0.228 мг	0.087 мг
Марганец	0.034 мг	0.11 мг
Фтор	0.088 мг	2 мкг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	2.7 мкг	4 мкг
Цинк	3.17 мг	0.1 мг
Хром	0	4 мкг
Молибден	0	8 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	5 мкг	1 мкг
Никель	1.3 мкг	0.015 мг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	1.5 гр
Органические кислоты	0	1 гр
Вода	78.2 гр	86.3 гр
Моно- и дисахариды	0	9.5 гр
Зола	1.1 гр	500 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	100 мг
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0