--> --> --> -->

Состав Груши консервированные

Полный химический состав продукта Груши консервированные, макроэлементы и микроэлементы, вищевая ценность, витамины и минералы. Рекомендуемая суточная норма - усредненное количество потребления необходимых элементов питания для поддержания организма в здоровом состоянии, указана в граммах и процентах. Ежедневное употребление позволяет регулярно получать необходимые нам вещества. Некоторые вещества допускается употреблять с большей переодичностью.

Таблица

название элемента количество суточная норма
Пищевая ценность
Калорийность 42.9 мг
Белки 400 мг
Углеводы 10.3 гр
Жиры 300 мг
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 15.059 мг
Витамин B2 0.03 мг 1.329 мг
Витамин PP (НЭ) 0.166 мг 15.059 мг
Витамин B1 0.02 мг 1.159 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг 10.882 мг
Витамин C 5 мг 69.118 мг
Провитамин A 0.01 мг 5 мг
Витамин A (РЭ) 1.667 мкг 752.9 мкг
Витамин B5 0.05 мг 3.794 мг
Витамин B6 0.03 мг 1.512 мг
Витамин B9 2 мкг 285.9 мкг
Витамин H 0.1 мкг 33.8 мкг
Витамин A 0 0.753 мг
Витамин E 0 15 мг
Витамин B12 0 3 мкг
Витамин B4 0 500 мг
Витамин D 0 0.011 мг
Витамин К 0 0.085 мг
Макроэлементы
Кальций 19 мг 987.5 мг
Магний 12 мг 276.177 мг
Натрий 14 мг 948.824 мг
Калий 155 мг 1807.143 мг
Фосфор 16 мг 852.941 мг
Сера 6 мг 1000 мг
Кремний 6 мг 30 мг
Микроэлементы
Железо 2.3 мг 13.75 мг
Хлор 1 мг 2300 мг
Медь 0.12 мг 0.806 мг
Марганец 0.065 мг 2 мг
Фтор 0.01 мг 3 мг
Бор 0.13 мг 1.4 мг
Алюминий 0 40 мг
Титан 0 0.85 мг
Стронций 0 1.5 мг
Йод 1 мкг 131.2 мкг
Цинк 0.19 мг 9.706 мг
Хром 0 0.034 мг
Молибден 5 мкг 70 мкг
Ванадий 5 мкг 10 мкг
Кобальт 0.01 мг 0.1 мг
Никель 0.017 мг 0.1 мг
Рубидий 0.044 мг 0.2 мг
Литий 0 0.2 мг
Селен 0 0.04 мг
Олово 0 0.7 мг
Цирконий 0 0.5 мг
Другие элементы
Пищевые волокна 2.8 гр
Органические кислоты 500 мг
Вода 85 гр
Моно- и дисахариды 9.8 гр
Зола 700 мг
Алкоголь 0
Крахмал 500 мг
Насыщеные жирные кислоты 0
Холестерин 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0

В данной таблице указаны средние нормы элементов для взрослого человека.

Что полезнее? Сравните Груши консервированные с другими продуктами питания:

Для того чтобы составить наиболее подходящий и сбалансированый рацион питания, сравните состав продукта Груши консервированные с другими продуктами, воспользуйтесь фильтром. Сравните содержание витаминов и минералов с другими продуктами питания.