Таблица калорийности и химический состав продуктов питания Грибы. Также вы можете узнать полный химический состав? пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования отдельно. Показано содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продуктах, и калорийность. Используя фильтр, вы можете создать уникальную выборку продуктов питания, с необходимыми элементами.
| Название | Пищевая ценность | |||
|---|---|---|---|---|
| Калорийность | Белки | Углеводы | Жиры | |
| Белый гриб маринованный | 24 ккал | 3 гр | 2 гр | 500 мг |
| Белый гриб сушеный | 286 ккал | 30.3 гр | 9 гр | 14.3 гр |
| Грибы соленые | 24 ккал | 3 гр | 2 гр | 500 мг |
| Грибы сушеные | 24 ккал | 3 гр | 2 гр | 500 мг |
| Подберезовик сушеный | 318.3 ккал | 24 гр | 37.2 гр | 9.2 гр |
| Подосиновик сушеный | 314.7 ккал | 35.4 гр | 33.2 гр | 5.4 гр |
Показаны элементы: Калорийность, Белки, Углеводы, Жиры.
Калорийность продукта расчитывается исходя из содержания в нем белков, жиров и углеводов. Один грамм белков обадает калорийность 4кКал, в одном грамме углеводов так же 4 кКал, а в одном грамме жиров 9 кКал. Что бы расчитать калорийность продукта,
Для примера расчитаем сколько калорий в 350 граммах продукта Белый гриб сушеный самостоятельно.
Расчитаем калорийность на 100 грамм продукта.
Белый гриб сушеный содержит:
Белки: 30.3 гр
Жиры: 14.3 гр
Углеводы: 9 гр
Сначала следует привести все данные к одним единицам измерения.
Складываем белки и углеводы затем умножаем на 4, получается 157.2 кКал.
Жиры умножаем на 9, получается 128.7 кКал.
Затем складываем полученные результаты, получается калорийность Белый гриб сушеный на 100 грамм продукта составляет
285.9 кКал. Теперь разделим полученый результат на 100 у умножим на 350.
В итоге у нас получилось: калорийность Белый гриб сушеный равно 1000.65 кКал.
Вы так же можете сравнить Грибы, по содержанию одного любого элемента. Для этого перейдите по одной из следующих ссылок.