--> --> --> -->

Состав Сухари сливочные

Полный химический состав продукта Сухари сливочные, макроэлементы и микроэлементы, вищевая ценность, витамины и минералы. Рекомендуемая суточная норма - усредненное количество потребления необходимых элементов питания для поддержания организма в здоровом состоянии, указана в граммах и процентах. Ежедневное употребление позволяет регулярно получать необходимые нам вещества. Некоторые вещества допускается употреблять с большей переодичностью.

Таблица

название элемента количество суточная норма
Пищевая ценность
Калорийность 399 мг
Белки 8.5 гр
Углеводы 66.7 гр
Жиры 10.8 гр
Витамины
Витамин B3 1.1 мг 15.059 мг
Витамин B2 0.05 мг 1.329 мг
Витамин PP (НЭ) 2.5 мг 15.059 мг
Витамин B1 0.12 мг 1.159 мг
Витамин E (ТЭ) 1.3 мг 10.882 мг
Витамин C 0 69.118 мг
Провитамин A 0.02 мг 5 мг
Витамин A (РЭ) 0.041 мг 0.753 мг
Витамин B5 0.24 мг 3.794 мг
Витамин B6 0.14 мг 1.512 мг
Витамин B9 0.021 мг 0.286 мг
Витамин H 1.4 мкг 33.8 мкг
Витамин A 0.038 мг 0.753 мг
Витамин E 0 15 мг
Витамин B12 0 3 мкг
Витамин B4 47 мг 500 мг
Витамин D 0 0.011 мг
Витамин К 0 0.085 мг
Макроэлементы
Кальций 22 мг 987.5 мг
Магний 14 мг 276.177 мг
Натрий 315 мг 948.824 мг
Калий 109 мг 1807.143 мг
Фосфор 80 мг 852.941 мг
Сера 61 мг 1000 мг
Кремний 0 30 мг
Микроэлементы
Железо 1.9 мг 13.75 мг
Хлор 546 мг 2300 мг
Медь 0.094 мг 0.806 мг
Марганец 0.514 мг 2 мг
Фтор 0.016 мг 3 мг
Бор 0 1.4 мг
Алюминий 0 40 мг
Титан 0 0.85 мг
Стронций 0 1.5 мг
Йод 3.5 мкг 131.2 мкг
Цинк 0.6 мг 9.706 мг
Хром 2.3 мкг 33.7 мкг
Молибден 0.011 мг 0.07 мг
Ванадий 0 0.01 мг
Кобальт 2.3 мкг 100 мкг
Никель 0 0.1 мг
Рубидий 0 0.2 мг
Литий 0 0.2 мг
Селен 0 0.04 мг
Олово 0 0.7 мг
Цирконий 0 0.5 мг
Другие элементы
Пищевые волокна 2.8 гр
Органические кислоты 300 мг
Вода 9.6 гр
Моно- и дисахариды 15.6 гр
Зола 1.3 гр
Алкоголь 0
Крахмал 51.1 гр
Насыщеные жирные кислоты 7.1 гр
Холестерин 34 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0

В данной таблице указаны средние нормы элементов для взрослого человека.

Что полезнее? Сравните Сухари сливочные с другими продуктами питания:

Для того чтобы составить наиболее подходящий и сбалансированый рацион питания, сравните состав продукта Сухари сливочные с другими продуктами, воспользуйтесь фильтром. Сравните содержание витаминов и минералов с другими продуктами питания.