--> --> --> -->

Состав Какао-порошок

Полный химический состав продукта Какао-порошок, макроэлементы и микроэлементы, вищевая ценность, витамины и минералы. Рекомендуемая суточная норма - усредненное количество потребления необходимых элементов питания для поддержания организма в здоровом состоянии, указана в граммах и процентах. Ежедневное употребление позволяет регулярно получать необходимые нам вещества. Некоторые вещества допускается употреблять с большей переодичностью.

название элемента количество суточная норма
Пищевая ценность
Калорийность 289 мг
Белки 24.3 гр
Углеводы 10.2 гр
Жиры 15 гр
Витамины
Витамин PP 1.8 мг
Витамин B2 0.2 мг 1.329 мг
Витамин PP (НЭ) 6.8 мг 15.059 мг
Витамин B1 0.1 мг 1.159 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 10.882 мг
Витамин C 0 69.118 мг
Провитамин A 0.02 мг 5 мг
Витамин A (РЭ) 3 мкг 752.9 мкг
Витамин B5 1.5 мг 3.794 мг
Витамин B6 0.3 мг 1.512 мг
Витамин B9 0.045 мг 0.286 мг
Витамин H 0 0.034 мг
Витамин A 0
Витамин E 0
Витамин B12 0 3 мкг
Витамин B4 0
Витамин D 0 0.011 мг
Витамин К 0 0.085 мг
Макроэлементы
Кальций 128 мг 987.5 мг
Магний 425 мг 276.177 мг
Натрий 13 мг 948.824 мг
Калий 1.509 гр 1.807 гр
Фосфор 655 мг 852.941 мг
Сера 80 мг
Кремний 0
Микроэлементы
Железо 22 мг 13.75 мг
Хлор 28 мг
Медь 4.55 мг 0.806 мг
Марганец 4.625 мг
Фтор 0.245 мг 3 мг
Бор 0
Алюминий 0
Титан 0
Стронций 0
Йод 0 0.131 мг
Цинк 7.1 мг 9.706 мг
Хром 0 0.034 мг
Молибден 0.056 мг 0.07 мг
Ванадий 0
Кобальт 0
Никель 0
Рубидий 0
Литий 0
Селен 0 0.04 мг
Олово 0
Цирконий 0
Другие элементы
Пищевые волокна 35.3 гр
Органические кислоты 3.9 гр
Вода 5 гр
Моно- и дисахариды 2 гр
Зола 6.3 гр
Алкоголь 0
Крахмал 8.2 гр
Насыщеные жирные кислоты 9 гр
Холестерин 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0

В данной таблице указаны средние нормы элементов для взрослого человека.

Для того чтобы составить наиболее подходящий и сбалансированый рацион питания, сравните состав продукта Какао-порошок с другими продуктами, воспользуйтесь фильтром. Сравните содержание витаминов и минералов с другими продуктами питания.