--> --> --> -->

Состав Сок грейпфрутовый

Полный химический состав продукта Сок грейпфрутовый, макроэлементы и микроэлементы, вищевая ценность, витамины и минералы. Рекомендуемая суточная норма - усредненное количество потребления необходимых элементов питания для поддержания организма в здоровом состоянии, указана в граммах и процентах. Ежедневное употребление позволяет регулярно получать необходимые нам вещества. Некоторые вещества допускается употреблять с большей переодичностью.

название элемента количество суточная норма
Пищевая ценность
Калорийность 38 мг
Белки 300 мг
Углеводы 7.9 гр
Жиры 100 мг
Витамины
Витамин PP 0.2 мг
Витамин B2 0.02 мг 1.329 мг
Витамин PP (НЭ) 0.2 мг 15.059 мг
Витамин B1 0.03 мг 1.159 мг
Витамин E (ТЭ) 0.2 мг 10.882 мг
Витамин C 40 мг 69.118 мг
Провитамин A 0.015 мг 5 мг
Витамин A (РЭ) 2 мкг 752.9 мкг
Витамин B5 0.03 мг 3.794 мг
Витамин B6 0.04 мг 1.512 мг
Витамин B9 3 мкг 285.9 мкг
Витамин H 0 0.034 мг
Витамин A 0
Витамин E 0
Витамин B12 0 3 мкг
Витамин B4 0
Витамин D 0 0.011 мг
Витамин К 0 0.085 мг
Макроэлементы
Кальций 20 мг 987.5 мг
Магний 10 мг 276.177 мг
Натрий 14 мг 948.824 мг
Калий 162 мг 1807.143 мг
Фосфор 15 мг 852.941 мг
Сера 0
Кремний 0
Микроэлементы
Железо 0.1 мг 13.75 мг
Хлор 0
Медь 0 0.806 мг
Марганец 0
Фтор 0 3 мг
Бор 0
Алюминий 0
Титан 0
Стронций 0
Йод 0 0.131 мг
Цинк 0 9.706 мг
Хром 0 0.034 мг
Молибден 0 0.07 мг
Ванадий 0
Кобальт 0
Никель 0
Рубидий 0
Литий 0
Селен 0 0.04 мг
Олово 0
Цирконий 0
Другие элементы
Пищевые волокна 200 мг
Органические кислоты 1.6 гр
Вода 89.6 гр
Моно- и дисахариды 7.9 гр
Зола 300 мг
Алкоголь 0
Крахмал 0
Насыщеные жирные кислоты 0
Холестерин 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0

В данной таблице указаны средние нормы элементов для взрослого человека.

Для того чтобы составить наиболее подходящий и сбалансированый рацион питания, сравните состав продукта Сок грейпфрутовый с другими продуктами, воспользуйтесь фильтром. Сравните содержание витаминов и минералов с другими продуктами питания.