--> --> --> -->
Пищевая ценность
Категория продукта
Выберите категорию
Витамины
Выберите Витамины
Макроэлементы
Выберите Макроэлементы
Микроэлементы
Выберите Микроэлементы
Другие элементы
Выберите Другие элементы
фильтр

Содержание белков, жиров и углеводов в зелени, количество калорий на 100 грамм.

Если рассматривать зеленуху как источник калорий или большого количества жиров, белков или углеводов то это дохлый номер. Несмотря на это приведенный ниже список зелени обладает наличием большого количества полезных витаминов и микроэлементах. Например кальцию в петрушке позавидует даже молоко, так как содержание его в этой зелени на высочайшем уровне. Калорийность и энергетическая ценность продуктов в этой категории рассчитывается на 100 грамм, это принятый в обществе стандарт, который вы встретите на готовых продуктах в магазинах. Всю информацию и полезные свойства о этих продуктах можно узнать заглянув ниже, там вы найдете – зеленый лук, укроп, петрушку, сельдерей, салат и другие полезные растения. Конечно же употреблять одну зелень в пищу недостаточно, но как источник витаминов и микроэлементов для ежедневного принятия она очень подходит. Для того чтобы сравнить растения по наличию в них различных минералов, нужно нажать на значок с весами на соответствующем ингредиенте. Под таблицей можно найти ссылки на страницы по каждому отдельному витамину в этой категории.

Название       Пищевая ценность
      Калорийность Белки Углеводы Жиры
Душица 24.8 ккал 1.5 гр 5 гр 0
Крапива 24.8 ккал 1.5 гр 5 гр 0
Листья черники 0 ккал 0 0 0
Лук зеленый (перо) 20 ккал 1.3 гр 3.2 гр 100 мг
Лук порей 36 ккал 2 гр 6.3 гр 200 мг
Петрушка 49 ккал 3.7 гр 7.6 гр 400 мг
Ревень 16 ккал 700 мг 2.5 гр 100 мг
Салат зеленый 16 ккал 1.5 гр 2 гр 200 мг
Листья сельдерея 13 ккал 900 мг 2.1 гр 100 мг
Спаржа 21 ккал 1.9 гр 3.1 гр 100 мг
Укроп 40 ккал 2.5 гр 6.3 гр 500 мг
Черемша 34.9 ккал 2.4 гр 6.5 гр 100 мг
Чеснок перо 0 ккал 0 0 0
Шпинат 23 ккал 2.9 гр 2 гр 300 мг
Щавель 22 ккал 1.5 гр 2.9 гр 300 мг
Полынь эстрагонная 24.8 ккал 1.5 гр 5 гр 0

Показаны элементы: Калорийность, Белки, Углеводы, Жиры.

Количество минералов и микроэлементов

Сравните количество витаминов, и других параметров, нажав на приведенные ниже ссылки. Таблица со списком по каждому элементу откроется на новой странице.