--> --> --> -->
Пищевая ценность
Категория продукта
Выберите категорию
Витамины
Выберите Витамины
Макроэлементы
Выберите Макроэлементы
Микроэлементы
Выберите Микроэлементы
Другие элементы
Выберите Другие элементы
фильтр

Содержание белков, жиров и углеводов в грибах, количество калорий на 100 грамм.

Калорийность в грибах рассчитывается исходя из 100 грамм, то есть, если в списке отображено какое то количество, то оно указано из расчета десятой части килограмма. Если вам нужно определенное значение ингредиента, учитывайте это в ваших расчетах и приготовлении блюд. Содержание белков, жиров и углеводов в грибах сопоставимо с овощными продуктами, но усваивается они намного лучше и быстрее. Эту пищу еще иногда называют растительным мясом, так белые, шампиньоны, подберезовики, маслята или опята имеют большое значение белковой составляющей. Калорийность лесных и магазинных грибов практически одинаковая и находится на высоком уровне. В таблице ниже отображено содержание полезных веществ и энергетической ценности, в том числе и калорийности из расчета на 100 грамм. Важно помнить что употребление большого количества шампиньонов или опят в пищу может пагубно сказаться на вашем здоровье, особенно в части пищеварительной системы. Поэтому во всем главное знать меру. Выбрав нужные вам ингредиенты, сравните их между собой или с другими продуктами в нашей таблице, сделав это, нажав на значок весов напротив соответствующей ячейки.

Если вы заметили ошибку или неверные данные в энергетической ценности, составе витаминов, микроэлементов, а может и каких то других веществ, сообщите нашей администрации. Мы постоянно работаем над улучшением нашего сайта, вместе мы сделаем его лучше.

Название       Пищевая ценность
      Калорийность Белки Углеводы Жиры
Белый гриб 34 ккал 3.7 гр 1.1 гр 1.7 гр
Груздь 18.5 ккал 1.8 гр 1.1 гр 800 мг
Лисички 19 ккал 1.5 гр 1 гр 1 гр
Маслята 19.2 ккал 900 мг 3.2 гр 400 мг
Опята 22 ккал 2.2 гр 500 мг 1.2 гр
Подберезовики 20 ккал 2.1 гр 1.2 гр 800 мг
Подосиновики 22 ккал 3.3 гр 1.2 гр 500 мг
Рыжик, лисичка 22.3 ккал 1.9 гр 2 гр 800 мг
Сморчок 22.7 ккал 2.9 гр 2 гр 400 мг
Сыроежки 19 ккал 1.7 гр 1.5 гр 700 мг
Трюфели 24 ккал 3 гр 2 гр 500 мг
Чернушка 9.1 ккал 1.5 гр 100 мг 300 мг
Шампиньоны 27 ккал 4.3 гр 100 мг 1 гр

Показаны элементы: Калорийность, Белки, Углеводы, Жиры.

Количество витаминов и микроэлементов в грибах

Сравните состав витаминов, минералов и микроэлементов, нажав на приведенные ниже ссылки. Таблица со списком по каждому элементу откроется на новой странице.