--> --> --> -->

Последние записи

Критерии успешного похудения

В большинстве информационных порталов говорят о двух составляющих нашего внешнего вида, будем считать что это:
1. Наш режим и рацион питания.
2. Непосредственно сам процесс тренировки.

На этом этапе может возникнуть вопрос, что лидирует?

Добавил: pickfood.ru
Дата: 05.12.2017

Как правильно поставить цель для эффективных тренировок.

Одна из основных ошибок людей, желающих начать регулярно заниматься спортом – покупка абонемента в фитнес клуб. В начале не стоит делать этого. 
Возникает большой внутренний протест у человека, когда его начинают мотивировать. Интернет кишит лозунгами и демотиваторами с основной идеей «просто подними свой зад и начни действовать». Влезать в спор на эту тему – самый лучший способ бессмысленно потратить свои ресурсы.

Добавил: pickfood.ru
Дата: 04.12.2017

Диета для похудения вегетарианцев.

Когда человек становится вегетарианцем то он перестает есть мясо, но может начать компенсировать его другими продуктами, и начинает задумываться “Как похудеть вегетарианцу”. Так какая нужна диета для похудения вегетарианца? Рассмотрим все полезные фрукты, овощи и орехи для похудения. Запеченные овощи или свежие. Какие фрукты нужно есть при диете. Нужно обрабатывать продукты термически или нет

Добавил: pickfood.ru
Дата: 06.11.2016

Как нарастить мышцы вегетарианцу

Некоторые люди которые занимаются спортом думаю перейти на вегетарианство, но опасаются уменьшения силовых показателей и мышечной массы. Откроем завесу тайны, так ли это на самом деле. Поговорим о продуктах необходимых для роста мышц. Что нужно есть после тренировки и как набрать вес вегетарианцу.

Добавил: pickfood.ru
Дата: 06.11.2016

Что лучше сушить или замораживать овощи и фрукты

Какие витамины остаются в замороженных фруктах и овощах? Какие фрукты, овощи и грибы можно замораживать? Сушим овощи и фрукты в сушилке, сохраняя полезные вещества. Правильная заморозка овощей и фруктов. Какие полезные вещества и микроэлементы остаются после заморозки и сушки продуктов.

Добавил: pickfood.ru
Дата: 04.11.2016

Симптомы нехватки б12

Сегодня речь пойдет о том, где веганам брать б12 и и зачем вообще организму нужен этот витамин. Какие симптомы нехватки б12 вы можете наблюдать на своем примере если не задумаетесь из каких продуктов его брать. В чем содержится витамин б12? Какая суточная норма? Как правильно колоть витамин б12.

Добавил: pickfood.ru
Дата: 04.11.2016

Редизайн и блог

Это первое официально обновление на нашем сайте. Оно коснулось в первую очередь визуального оформления и юзабилити сайта. И мы добавили раздел с блогом. 

Добавил: pickfood.ru
Дата: 12.10.2016