--> --> --> -->

Что полезнее Ячмень или Мороженое, сливочное, крем-брюле?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Ячмень и Мороженое, сливочное, крем-брюле.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Ячмень Мороженое, сливочное, крем-брюле
Пищевая ценность
Калорийность 288 мг 191 мг
Белки 10.3 гр 3.7 гр
Углеводы 56.4 гр 21.4 гр
Жиры 2.4 гр 10 гр
Витамины
Витамин B3 4.5 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.13 мг 0.2 мг
Витамин PP (НЭ) 6.5 мг 0.7 мг
Витамин B1 0.33 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 1.7 мг 0.3 мг
Витамин C 0 0.4 мг
Провитамин A 0 0.03 мг
Витамин A (РЭ) 0 0.062 мг
Витамин B5 0.7 мг 0.3 мг
Витамин B6 0.47 мг 0.07 мг
Витамин B9 0.04 мг 5 мкг
Витамин H 0.011 мг 2.2 мкг
Витамин A 0 0.057 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0.3 мкг
Витамин B4 110 мг 9.1 мг
Витамин D 0 0.02 мкг
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 93 мг 133 мг
Магний 150 мг 17 мг
Натрий 32 мг 49 мг
Калий 453 мг 152 мг
Фосфор 353 мг 103 мг
Сера 88 мг 38 мг
Кремний 600 мг 0
Микроэлементы
Железо 7.4 мг 0.1 мг
Хлор 125 мг 54 мг
Медь 0.47 мг 0.015 мг
Марганец 1.48 мг 0.014 мг
Фтор 0.106 мг 0.022 мг
Бор 0.29 мг 0
Алюминий 0.52 мг 0
Титан 0.142 мг 0
Стронций 0 0
Йод 8.9 мкг 0.043 мг
Цинк 2.71 мг 0.323 мг
Хром 0.011 мг 0.7 мкг
Молибден 0.014 мг 7 мкг
Ванадий 0.172 мг 0
Кобальт 7.9 мкг 1.3 мкг
Никель 0.026 мг 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0.022 мг 0
Олово 0.072 мг 0
Цирконий 0.039 мг 0
Другие элементы
Пищевые волокна 14.5 гр 0
Органические кислоты 0 100 мг
Вода 14 гр 64 гр
Моно- и дисахариды 1.3 гр 21.4 гр
Зола 2.4 гр 800 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 54.6 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 400 мг 6.3 гр
Холестерин 0 29 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 1.34 гр 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Ячмень
Всего макроэлементов больше в продукте Ячмень
Всего микроэлементов больше в продукте Ячмень
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: