Что полезнее Ячменная мука или Мясо кролика?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Ячменная мука и Мясо кролика.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Ячменная мука	Мясо кролика
Пищевая ценность
Калорийность	284 мг	183 мг
Белки	10 гр	21.2 гр
Углеводы	56.1 гр	0
Жиры	1.6 гр	11 гр
Витамины
Витамин B3	2.5 мг	6.2 мг
Витамин B2	0.11 мг	0.18 мг
Витамин PP (НЭ)	4.16 мг	11.6 мг
Витамин B1	0.28 мг	0.12 мг
Витамин E (ТЭ)	0	0.5 мг
Витамин C	0	0.8 мг
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0.01 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0.5 мг
Витамин B9	0	7.7 мкг
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0.01 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	4.3 мкг
Витамин B4	0	115.6 мг
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	58 мг	20 мг
Магний	63 мг	25 мг
Натрий	10 мг	57 мг
Калий	147 мг	335 мг
Фосфор	275 мг	190 мг
Сера	0	225 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.7 мг	3.3 мг
Хлор	0	79.5 мг
Медь	0	0.13 мг
Марганец	0	0.013 мг
Фтор	0	0.073 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	5 мкг
Цинк	0	2.31 мг
Хром	0	8.5 мкг
Молибден	0	4.5 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0.016 мг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	1.5 гр	0
Органические кислоты	0	0
Вода	14 гр	66.7 гр
Моно- и дисахариды	1 гр	0
Зола	800 мг	1.2 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	55.1 гр	0
Насыщеные жирные кислоты	0	4.9 гр
Холестерин	0	40 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0