Что полезнее Ячменная мука или Патиссон?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Ячменная мука и Патиссон.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Ячменная мука	Патиссон
Пищевая ценность
Калорийность	284 мг	19.4 мг
Белки	10 гр	600 мг
Углеводы	56.1 гр	4.3 гр
Жиры	1.6 гр	100 мг
Витамины
Витамин B3	2.5 мг	0.3 мг
Витамин B2	0.11 мг	0.04 мг
Витамин PP (НЭ)	4.16 мг	0.4 мг
Витамин B1	0.28 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	0	0
Витамин C	0	23 мг
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	58 мг	13 мг
Магний	63 мг	26 мг
Натрий	10 мг	14 мг
Калий	147 мг	203 мг
Фосфор	275 мг	12 мг
Сера	0	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.7 мг	0.4 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	1.5 гр	1.3 гр
Органические кислоты	0	100 мг
Вода	14 гр	93 гр
Моно- и дисахариды	1 гр	4.1 гр
Зола	800 мг	700 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	55.1 гр	0
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0