--> --> --> -->

Что полезнее Арахис или Вишня маринованная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Арахис и Вишня маринованная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Арахис Вишня маринованная
Пищевая ценность
Калорийность 552 мг 44.8 мг
Белки 26.3 гр 800 мг
Углеводы 9.9 гр 10.6 гр
Жиры 45.2 гр 200 мг
Витамины
Витамин B3 13.2 мг 0.4 мг
Витамин B2 0.11 мг 0.03 мг
Витамин PP (НЭ) 18.9 мг 0.533 мг
Витамин B1 0.74 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 10.1 мг 1 мг
Витамин C 5.3 мг 15 мг
Провитамин A 0 0.1 мг
Витамин A (РЭ) 0 0.017 мг
Витамин B5 1.767 мг 0.08 мг
Витамин B6 0.348 мг 0.05 мг
Витамин B9 0.24 мг 6 мкг
Витамин H 0 0.4 мкг
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 52.5 мг 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 76 мг 37 мг
Магний 182 мг 26 мг
Натрий 23 мг 20 мг
Калий 658 мг 256 мг
Фосфор 350 мг 30 мг
Сера 0 6 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 5 мг 0.5 мг
Хлор 0 8 мг
Медь 1.144 мг 0.1 мг
Марганец 1.934 мг 0.08 мг
Фтор 0 0.013 мг
Бор 0 0.125 мг
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 2 мкг
Цинк 3.27 мг 0.3 мг
Хром 0 7 мкг
Молибден 0 0.01 мг
Ванадий 0 0.025 мг
Кобальт 0 1 мкг
Никель 0 0.015 мг
Рубидий 0 0.077 мг
Литий 0 0
Селен 7.2 мкг 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 8.1 гр 1.8 гр
Органические кислоты 0 1.6 гр
Вода 7.9 гр 84.4 гр
Моно- и дисахариды 4.2 гр 10.5 гр
Зола 2.6 гр 600 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 5.7 гр 100 мг
Насыщеные жирные кислоты 8.3 гр 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Арахис
Всего макроэлементов больше в продукте Арахис
Всего микроэлементов больше в продукте Арахис
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: