--> --> --> -->

Что полезнее Язык свиной или Цедра апельсиновая?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Язык свиной и Цедра апельсиновая.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Язык свиной Цедра апельсиновая
Пищевая ценность
Калорийность 208 мг 97 мг
Белки 15.9 гр 1.5 гр
Углеводы 2.1 гр 14.4 гр
Жиры 16 гр 200 мг
Витамины
Витамин B3 4.4 мг 0
Витамин B2 0.36 мг 0.09 мг
Витамин PP (НЭ) 7.5 мг 0.9 мг
Витамин B1 0.15 мг 0.12 мг
Витамин E (ТЭ) 0.9 мг 0.25 мг
Витамин C 0 136 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0.021 мг
Витамин B5 0 0.49 мг
Витамин B6 0.3 мг 0.176 мг
Витамин B9 3 мкг 0.03 мг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.8 мкг 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 11 мг 161 мг
Магний 22 мг 22 мг
Натрий 93 мг 3 мг
Калий 178 мг 212 мг
Фосфор 166 мг 21 мг
Сера 159 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 3.2 мг 0.8 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0.092 мг
Марганец 0.02 мг 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0.25 мг
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 3 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 1 мкг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 10.6 гр
Органические кислоты 0 0
Вода 65.1 гр 72.5 гр
Моно- и дисахариды 0 0
Зола 900 мг 800 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 5.1 гр 24 мг
Холестерин 50 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Цедра апельсиновая
Всего макроэлементов больше в продукте Язык свиной
Всего микроэлементов больше в продукте Язык свиной
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: