--> --> --> -->

Что полезнее Бекон или Брусника?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Бекон и Брусника.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Бекон Брусника
Пищевая ценность
Калорийность 318 мг 46 мг
Белки 17 гр 700 мг
Углеводы 0 8.2 гр
Жиры 27.8 гр 500 мг
Витамины
Витамин B3 2.8 мг 0.2 мг
Витамин B2 0.16 мг 0.02 мг
Витамин PP (НЭ) 6.7 мг 0.3 мг
Витамин B1 0.6 мг 0.01 мг
Витамин E (ТЭ) 0.5 мг 1 мг
Витамин C 0 15 мг
Провитамин A 0 0.05 мг
Витамин A (РЭ) 0 8 мкг
Витамин B5 0.5 мг 0
Витамин B6 0.3 мг 0
Витамин B9 4.1 мкг 0.03 мкг
Витамин H 3 мкг 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 2 мкг 0
Витамин B4 70 мг 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 8 мг 25 мг
Магний 27 мг 7 мг
Натрий 64 мг 7 мг
Калий 316 мг 90 мг
Фосфор 182 мг 16 мг
Сера 230 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.9 мг 0.4 мг
Хлор 60 мг 0
Медь 0.18 мг 0
Марганец 0.035 мг 0.65 мг
Фтор 0.063 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 0
Цинк 3 мг 0
Хром 0.01 мг 0
Молибден 0.012 мг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 7 мкг 0
Никель 0.01 мг 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0.075 мг 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 2.5 гр
Органические кислоты 0 1.9 гр
Вода 54.2 гр 86 гр
Моно- и дисахариды 0 8.1 гр
Зола 1 гр 200 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 100 мг
Насыщеные жирные кислоты 10.2 гр 0
Холестерин 60 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Бекон
Всего макроэлементов больше в продукте Бекон
Всего микроэлементов больше в продукте Бекон
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: