--> --> --> -->

Что полезнее Бекон или Осетр?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Бекон и Осетр.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Бекон Осетр
Пищевая ценность
Калорийность 318 мг 163.7 мг
Белки 17 гр 16.4 гр
Углеводы 0 0
Жиры 27.8 гр 10.9 гр
Витамины
Витамин B3 2.8 мг 1.7 мг
Витамин B2 0.16 мг 0.1 мг
Витамин PP (НЭ) 6.7 мг 4.422 мг
Витамин B1 0.6 мг 0.05 мг
Витамин E (ТЭ) 0.5 мг 0
Витамин C 0 1.1 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0.5 мг 0
Витамин B6 0.3 мг 0
Витамин B9 4.1 мкг 0
Витамин H 3 мкг 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 2 мкг 0
Витамин B4 70 мг 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 8 мг 50 мг
Магний 27 мг 75 мг
Натрий 64 мг 100 мг
Калий 316 мг 280 мг
Фосфор 182 мг 270 мг
Сера 230 мг 164 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.9 мг 0.7 мг
Хлор 60 мг 165 мг
Медь 0.18 мг 0
Марганец 0.035 мг 0
Фтор 0.063 мг 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 0
Цинк 3 мг 0
Хром 0.01 мг 0.055 мг
Молибден 0.012 мг 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 7 мкг 0
Никель 0.01 мг 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0.075 мг 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 0
Вода 54.2 гр 71.4 гр
Моно- и дисахариды 0 0
Зола 1 гр 1.3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 10.2 гр 0
Холестерин 60 мг 80 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 2.4 гр

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Бекон
Всего макроэлементов больше в продукте Осетр
Всего микроэлементов больше в продукте Осетр
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: