--> --> --> -->

Что полезнее Фасоль стручок или Мороженое?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Фасоль стручок и Мороженое.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Фасоль стручок Мороженое
Пищевая ценность
Калорийность 23 мг 232 мг
Белки 2.5 гр 3.7 гр
Углеводы 3 гр 20.4 гр
Жиры 300 мг 15 гр
Витамины
Витамин B3 0.5 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.21 мг
Витамин PP (НЭ) 0.9 мг 0.7 мг
Витамин B1 0.1 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 0.4 мг
Витамин C 20 мг 0.4 мг
Провитамин A 0.4 мг 0.045 мг
Витамин A (РЭ) 0.067 мг 0.094 мг
Витамин B5 0.2 мг 0
Витамин B6 0.2 мг 0
Витамин B9 0.036 мг 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0.086 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 65 мг 159 мг
Магний 26 мг 21 мг
Натрий 2 мг 50 мг
Калий 260 мг 162 мг
Фосфор 44 мг 114 мг
Сера 0 37 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.1 мг 0.2 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 3.4 гр 0
Органические кислоты 100 мг 100 мг
Вода 90 гр 60 гр
Моно- и дисахариды 2 гр 20.4 гр
Зола 700 мг 800 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 1 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 100 мг 9.4 гр
Холестерин 0 44 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Фасоль стручок
Всего макроэлементов больше в продукте Мороженое
Всего микроэлементов больше в продукте Фасоль стручок
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: