--> --> --> -->

Что полезнее Гречневая мука или Повидло морковное?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Гречневая мука и Повидло морковное.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Гречневая мука Повидло морковное
Пищевая ценность
Калорийность 353 мг 282 мг
Белки 13.6 гр 500 мг
Углеводы 71.9 гр 65.8 гр
Жиры 1.2 гр 400 мг
Витамины
Витамин B3 3.1 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.18 мг 0.04 мг
Витамин PP (НЭ) 6.3 мг 0.2 мг
Витамин B1 0.4 мг 0.05 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 0.2 мг
Витамин C 0 0.3 мг
Провитамин A 0 3.97 мг
Витамин A (РЭ) 0 0.662 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0.5 мг 0
Витамин B9 0.032 мг 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 42 мг 24 мг
Магний 48 мг 20 мг
Натрий 3 мг 32 мг
Калий 130 мг 93 мг
Фосфор 250 мг 99 мг
Сера 81 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 4 мг 1.6 мг
Хлор 0 0
Медь 0.37 мг 0
Марганец 0.76 мг 0
Фтор 0.09 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 1.09 мг 0
Хром 0 0
Молибден 0.013 мг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 2.1 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 2.8 гр 1.1 гр
Органические кислоты 0 700 мг
Вода 9 гр 31 гр
Моно- и дисахариды 1.4 гр 65.5 гр
Зола 1.5 гр 500 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 70.2 гр 300 мг
Насыщеные жирные кислоты 200 мг 200 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Гречневая мука
Всего макроэлементов больше в продукте Гречневая мука
Всего микроэлементов больше в продукте Гречневая мука
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: