--> --> --> -->

Что полезнее Гусятина или Водоросли?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Гусятина и Водоросли.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Гусятина Водоросли
Пищевая ценность
Калорийность 412 мг 24.8 мг
Белки 15.2 гр 1.5 гр
Углеводы 0 5 гр
Жиры 39 гр 0
Витамины
Витамин B3 5.2 мг 0.5 мг
Витамин B2 0.23 мг 0.03 мг
Витамин PP (НЭ) 8.6 мг 0.749 мг
Витамин B1 0.08 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 0
Витамин C 0 10 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0.02 мг 0.1 мг
Витамин B5 0.6 мг 0
Витамин B6 0.5 мг 0
Витамин B9 4.1 мкг 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0.02 мг 0.1 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 58 мг 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 12 мг 40 мг
Магний 30 мг 30 мг
Натрий 91 мг 70 мг
Калий 240 мг 260 мг
Фосфор 165 мг 50 мг
Сера 169 мг 15 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 2.4 мг 0.5 мг
Хлор 87 мг 0
Медь 0.243 мг 0
Марганец 0.018 мг 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 4 мкг 9 мкг
Цинк 0 0
Хром 8 мкг 0
Молибден 9 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0.011 мг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 500 мг
Органические кислоты 0 100 мг
Вода 45 гр 90 гр
Моно- и дисахариды 0 4 гр
Зола 800 мг 1 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 500 мг
Насыщеные жирные кислоты 9.5 гр 0
Холестерин 110 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Гусятина
Всего макроэлементов больше в продукте Гусятина
Всего микроэлементов больше в продукте Гусятина
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: