Что полезнее Какаовелла или Колбаса вареная, докторская?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Какаовелла и Колбаса вареная, докторская.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Какаовелла	Колбаса вареная, докторская
Пищевая ценность
Калорийность	147 мг	257 мг
Белки	15 гр	12.8 гр
Углеводы	11 гр	1.5 гр
Жиры	4.5 гр	22.2 гр
Витамины
Витамин B3	2 мг	2.4 мг
Витамин B2	0.16 мг	0.15 мг
Витамин PP (НЭ)	4.9 мг	4.9 мг
Витамин B1	0.1 мг	0.22 мг
Витамин E (ТЭ)	1.8 мг	0.3 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0.01 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0.01 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	331 мг	29 мг
Магний	701 мг	22 мг
Натрий	3 мг	828 мг
Калий	2.875 гр	243 мг
Фосфор	770 мг	178 мг
Сера	0	128 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	5.8 мг	1.7 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	7 мкг
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	56.8 гр	0
Органические кислоты	800 мг	0
Вода	6.5 гр	60.8 гр
Моно- и дисахариды	0	1.5 гр
Зола	5.4 гр	2.7 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	11 гр	0
Насыщеные жирные кислоты	2.7 гр	8.2 гр
Холестерин	0	50 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0