--> --> --> -->

Что полезнее Колбаса сырокопченая зернистая или Морская капуста?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Колбаса сырокопченая зернистая и Морская капуста.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Колбаса сырокопченая зернистая Морская капуста
Пищевая ценность
Калорийность 606 мг 24.9 мг
Белки 9.9 гр 900 мг
Углеводы 300 мг 3 гр
Жиры 62.8 гр 200 мг
Витамины
Витамин B3 3.3 мг 0.4 мг
Витамин B2 0.12 мг 0.06 мг
Витамин PP (НЭ) 5.4 мг 0.549 мг
Витамин B1 0.06 мг 0.04 мг
Витамин E (ТЭ) 1 мг 0
Витамин C 0 2 мг
Провитамин A 0 0.15 мг
Витамин A (РЭ) 0 2.5 мкг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0.02 мг
Витамин B9 0 2.3 мкг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 26 мг 40 мг
Магний 27 мг 170 мг
Натрий 1.8 гр 520 мг
Калий 220 мг 970 мг
Фосфор 170 мг 55 мг
Сера 99 мг 9 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 2.1 мг 16 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0.3 мг
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 100 мг 600 мг
Органические кислоты 0 2.5 гр
Вода 22.5 гр 88 гр
Моно- и дисахариды 200 мг 0
Зола 4.4 гр 4.1 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 100 мг 0
Насыщеные жирные кислоты 21.2 гр 0
Холестерин 60 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Колбаса сырокопченая зернистая
Всего макроэлементов больше в продукте Колбаса сырокопченая зернистая
Всего микроэлементов больше в продукте Морская капуста
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: