Что полезнее Колбаса вареная, докторская или Томаты соленые?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Колбаса вареная, докторская и Томаты соленые.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Колбаса вареная, докторская	Томаты соленые
Пищевая ценность
Калорийность	257 мг	13 мг
Белки	12.8 гр	1.1 гр
Углеводы	1.5 гр	1.6 гр
Жиры	22.2 гр	100 мг
Витамины
Витамин B3	2.4 мг	0.3 мг
Витамин B2	0.15 мг	0.03 мг
Витамин PP (НЭ)	4.9 мг	0.483 мг
Витамин B1	0.22 мг	0.04 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	0
Витамин C	0	10 мг
Провитамин A	0	0.3 мг
Витамин A (РЭ)	0.01 мг	0.05 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0.01 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	29 мг	14 мг
Магний	22 мг	20 мг
Натрий	828 мг	0
Калий	243 мг	290 мг
Фосфор	178 мг	26 мг
Сера	128 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.7 мг	0.9 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	800 мг
Органические кислоты	0	1.2 гр
Вода	60.8 гр	90 гр
Моно- и дисахариды	1.5 гр	1.6 гр
Зола	2.7 гр	3.1 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	8.2 гр	0
Холестерин	50 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0