--> --> --> -->

Что полезнее Компот из черешни. Консервы или Бублики?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Компот из черешни. Консервы и Бублики.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Компот из черешни. Консервы Бублики
Пищевая ценность
Калорийность 87 мг 276 мг
Белки 500 мг 9.1 гр
Углеводы 20.6 гр 57.1 гр
Жиры 200 мг 1.1 гр
Витамины
Витамин B3 0.3 мг 1.8 мг
Витамин B2 0.01 мг 0.06 мг
Витамин PP (НЭ) 0.3 мг 3.5 мг
Витамин B1 0.01 мг 0.18 мг
Витамин E (ТЭ) 0.2 мг 1.5 мг
Витамин C 3 мг 0
Провитамин A 0.04 мг 0
Витамин A (РЭ) 7 мкг 0
Витамин B5 0 1 мг
Витамин B6 0 0.5 мг
Витамин B9 0 0.04 мг
Витамин H 0 0.01 мг
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 90 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 24 мг 25 мг
Магний 17 мг 38 мг
Натрий 7 мг 501 мг
Калий 168 мг 152 мг
Фосфор 20 мг 99 мг
Сера 0 100 мг
Кремний 0 50 мг
Микроэлементы
Железо 1.3 мг 2.3 мг
Хлор 0 30 мг
Медь 0 0.5 мг
Марганец 0 3.8 мг
Фтор 0 0
Бор 0 0.2 мг
Алюминий 0 1.5 мг
Титан 0 0.045 мг
Стронций 0 0.2 мг
Йод 0 0.01 мг
Цинк 0 2.8 мг
Хром 0 0
Молибден 0 0.025 мг
Ванадий 0 0.17 мг
Кобальт 0 5 мкг
Никель 0 0.04 мг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0.019 мг
Олово 0 0.035 мг
Цирконий 0 0.025 мг
Другие элементы
Пищевые волокна 1.1 гр 4.5 гр
Органические кислоты 400 мг 300 мг
Вода 76.8 гр 26 гр
Моно- и дисахариды 20.6 гр 1.8 гр
Зола 400 мг 1.9 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 55.3 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 200 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Бублики
Всего макроэлементов больше в продукте Бублики
Всего микроэлементов больше в продукте Бублики
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: