Что полезнее Корейка свинины копчено-запеченная или Сахарный рожок?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Корейка свинины копчено-запеченная и Сахарный рожок.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Корейка свинины копчено-запеченная	Сахарный рожок
Пищевая ценность
Калорийность	475 мг	312 мг
Белки	10.2 гр	8.4 гр
Углеводы	0	56.8 гр
Жиры	48.2 гр	5.6 гр
Витамины
Витамин B3	2.2 мг	1.1 мг
Витамин B2	0.06 мг	0.08 мг
Витамин PP (НЭ)	4.8 мг	2.5 мг
Витамин B1	0.32 мг	0.12 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	1.3 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0.015 мг
Витамин A (РЭ)	0	0.026 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0.024 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	23 мг	42 мг
Магний	31 мг	17 мг
Натрий	1.134 гр	290 мг
Калий	255 мг	130 мг
Фосфор	176 мг	92 мг
Сера	102 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	2.1 мг	1.1 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	2.5 гр
Органические кислоты	0	200 мг
Вода	37.7 гр	25.2 гр
Моно- и дисахариды	0	9.6 гр
Зола	3.9 гр	1.3 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	47.2 гр
Насыщеные жирные кислоты	16.5 гр	3.5 гр
Холестерин	60 мг	11 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0