--> --> --> -->

Что полезнее Крекеры или Компот из черешни. Консервы?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Крекеры и Компот из черешни. Консервы.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Крекеры Компот из черешни. Консервы
Пищевая ценность
Калорийность 417.6 мг 87 мг
Белки 9.2 гр 500 мг
Углеводы 67.7 гр 20.6 гр
Жиры 14.1 гр 200 мг
Витамины
Витамин B3 1 мг 0.3 мг
Витамин B2 0.08 мг 0.01 мг
Витамин PP (НЭ) 2.527 мг 0.3 мг
Витамин B1 0.08 мг 0.01 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0.2 мг
Витамин C 0 3 мг
Провитамин A 0 0.04 мг
Витамин A (РЭ) 0 7 мкг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 17 мг 24 мг
Магний 0 17 мг
Натрий 38 мг 7 мг
Калий 105 мг 168 мг
Фосфор 76 мг 20 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.1 мг 1.3 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 100 мг 1.1 гр
Органические кислоты 1.6 гр 400 мг
Вода 8.5 гр 76.8 гр
Моно- и дисахариды 2.8 гр 20.6 гр
Зола 400 мг 400 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 63.3 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Компот из черешни. Консервы
Всего макроэлементов больше в продукте Компот из черешни. Консервы
Всего микроэлементов больше в продукте Компот из черешни. Консервы
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: