--> --> --> -->

Что полезнее Креветка (мясо) или Перец черный молотый?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Креветка (мясо) и Перец черный молотый.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Креветка (мясо) Перец черный молотый
Пищевая ценность
Калорийность 98 мг 255 мг
Белки 20.5 гр 10.95 гр
Углеводы 300 мг 38.31 гр
Жиры 1.6 гр 3.26 гр
Витамины
Витамин B3 1.7 мг 0
Витамин B2 0.04 мг 0.24 мг
Витамин PP (НЭ) 5.1 мг 1.142 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.109 мг
Витамин E (ТЭ) 0.6 мг 0.72 мг
Витамин C 0 21 мг
Провитамин A 0 0.156 мг
Витамин A (РЭ) 0.01 мг 0.015 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0.34 мг
Витамин B9 0 0.01 мг
Витамин H 0 0
Витамин A 0.01 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 11.3 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0.164 мг
Макроэлементы
Кальций 70 мг 437 мг
Магний 50 мг 194 мг
Натрий 540 мг 44 мг
Калий 220 мг 1.259 гр
Фосфор 225 мг 173 мг
Сера 205 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.8 мг 28.86 мг
Хлор 0 0
Медь 0.85 мг 1.127 мг
Марганец 0.11 мг 5.625 мг
Фтор 0.1 мг 0.034 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0.11 мг 0
Цинк 2.1 мг 1.42 мг
Хром 0.055 мг 0
Молибден 0.01 мг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0.012 мг 0
Никель 0.011 мг 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 3.1 мкг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 26.5 гр
Органические кислоты 0 0
Вода 75.3 гр 10.51 гр
Моно- и дисахариды 0 640 мг
Зола 2.3 гр 4.33 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 300 мг 980 мг
Холестерин 210 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Перец черный молотый
Всего макроэлементов больше в продукте Перец черный молотый
Всего микроэлементов больше в продукте Перец черный молотый
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: