Что полезнее Куриный окорочок или Сосиски свиные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Куриный окорочок и Сосиски свиные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Куриный окорочок	Сосиски свиные
Пищевая ценность
Калорийность	184.6 мг	324.4 мг
Белки	21.3 гр	11.8 гр
Углеводы	100 мг	0
Жиры	11 гр	30.8 гр
Витамины
Витамин B3	4.3 мг	1.5 мг
Витамин B2	0.2 мг	0.2 мг
Витамин PP (НЭ)	7.836 мг	3.459 мг
Витамин B1	0.1 мг	0.2 мг
Витамин E (ТЭ)	0	0
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0.04 мг	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0.04 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	16 мг	7 мг
Магний	20 мг	21 мг
Натрий	85 мг	826 мг
Калий	260 мг	242 мг
Фосфор	140 мг	164 мг
Сера	213 мг	118 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	2 мг	1.6 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	7 мкг
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	0
Вода	66.6 гр	54.8 гр
Моно- и дисахариды	0	0
Зола	0	2.6 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0