--> --> --> -->

Что полезнее Масло конопляное или Серебрянка?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Масло конопляное и Серебрянка.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Масло конопляное Серебрянка
Пищевая ценность
Калорийность 899 мг 83.6 мг
Белки 0 8.3 гр
Углеводы 0 0
Жиры 99.9 гр 5.6 гр
Витамины
Витамин B3 0 0
Витамин B2 0 0
Витамин PP (НЭ) 0 1.378 мг
Витамин B1 0 0
Витамин E (ТЭ) 57 мг 0
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 0 120 мг
Магний 0 60 мг
Натрий 0 160 мг
Калий 0 300 мг
Фосфор 0 220 мг
Сера 0 200 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0 2.6 мг
Хлор 0 165 мг
Медь 0 0.11 мг
Марганец 0 0.08 мг
Фтор 0 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0.05 мг
Цинк 0 1.35 мг
Хром 0 0.055 мг
Молибден 0 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0.02 мг
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 0
Вода 100 мг 0
Моно- и дисахариды 0 0
Зола 0 0
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 9.5 гр 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 79 гр 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Масло конопляное
Всего макроэлементов больше в продукте Серебрянка
Всего микроэлементов больше в продукте Серебрянка
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: