Что полезнее Мясной хлеб ветчинный или Снеток солено-сушеный?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мясной хлеб ветчинный и Снеток солено-сушеный.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Мясной хлеб ветчинный	Снеток солено-сушеный
Пищевая ценность
Калорийность	256 мг	264 мг
Белки	12.9 гр	46.3 гр
Углеводы	1.9 гр	0
Жиры	21.8 гр	8.8 гр
Витамины
Витамин B3	2.8 мг	0
Витамин B2	0.11 мг	0
Витамин PP (НЭ)	5.6 мг	0
Витамин B1	0.18 мг	0
Витамин E (ТЭ)	0.4 мг	0
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	28 мг	1.468 гр
Магний	24 мг	97 мг
Натрий	1.001 гр	4.412 гр
Калий	284 мг	406 мг
Фосфор	169 мг	1.04 гр
Сера	129 мг	463 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	2.4 мг	7 мг
Хлор	0	6.804 гр
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	100 мг	0
Органические кислоты	0	0
Вода	60.2 гр	27.4 гр
Моно- и дисахариды	600 мг	0
Зола	3.1 гр	17.3 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	1.3 гр	0
Насыщеные жирные кислоты	7.7 гр	0
Холестерин	58 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0