Что полезнее Молоко козье или Телятина?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Молоко козье и Телятина.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Молоко козье	Телятина
Пищевая ценность
Калорийность	66.7 мг	88.8 мг
Белки	3 гр	19.5 гр
Углеводы	4.5 гр	0
Жиры	4.2 гр	1.2 гр
Витамины
Витамин B3	0.3 мг	5.8 мг
Витамин B2	0.1 мг	0.2 мг
Витамин PP (НЭ)	0.798 мг	9.037 мг
Витамин B1	0.04 мг	0.1 мг
Витамин E (ТЭ)	0.09 мг	0.2 мг
Витамин C	2 мг	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0.1 мг	0
Витамин B5	0.3 мг	0.9 мг
Витамин B6	0.05 мг	0.4 мг
Витамин B9	1 мкг	5.8 мкг
Витамин H	3.1 мкг	0
Витамин A	0.1 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.1 мкг	0
Витамин B4	14.2 мг	105 мг
Витамин D	0.06 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	143 мг	12 мг
Магний	14 мг	24 мг
Натрий	47 мг	108 мг
Калий	145 мг	345 мг
Фосфор	89 мг	206 мг
Сера	30 мг	213 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.01 мг	2.9 мг
Хлор	35 мг	72 мг
Медь	0.02 мг	0.228 мг
Марганец	0.017 мг	0.034 мг
Фтор	0	0.088 мг
Бор	0	0
Алюминий	0.022 мг	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	2 мкг	2.7 мкг
Цинк	0	3.17 мг
Хром	0	0
Молибден	7 мкг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	5 мкг
Никель	0	1.3 мкг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	0
Вода	0	78.2 гр
Моно- и дисахариды	0	0
Зола	0	1.1 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0