Что полезнее Молоко овечье или Бекон?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Молоко овечье и Бекон.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Молоко овечье	Бекон
Пищевая ценность
Калорийность	109.7 мг	318 мг
Белки	5.6 гр	17 гр
Углеводы	4.8 гр	0
Жиры	7.7 гр	27.8 гр
Витамины
Витамин B3	0.3 мг	2.8 мг
Витамин B2	0.3 мг	0.16 мг
Витамин PP (НЭ)	1.23 мг	6.7 мг
Витамин B1	0.06 мг	0.6 мг
Витамин E (ТЭ)	0.2 мг	0.5 мг
Витамин C	5 мг	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0.06 мг	0
Витамин B5	0.4 мг	0.5 мг
Витамин B6	0	0.3 мг
Витамин B9	2 мкг	4.1 мкг
Витамин H	8.1 мкг	3 мкг
Витамин A	0.06 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.5 мкг	2 мкг
Витамин B4	30 мг	70 мг
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	178 мг	8 мг
Магний	11 мг	27 мг
Натрий	26 мг	64 мг
Калий	198 мг	316 мг
Фосфор	158 мг	182 мг
Сера	56 мг	230 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.09 мг	1.9 мг
Хлор	76 мг	60 мг
Медь	0.013 мг	0.18 мг
Марганец	0.011 мг	0.035 мг
Фтор	0	0.063 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0.02 мг	0
Йод	2 мкг	7 мкг
Цинк	0.22 мг	3 мг
Хром	0	0.01 мг
Молибден	8 мкг	0.012 мг
Ванадий	0	0
Кобальт	3 мкг	7 мкг
Никель	0	0.01 мг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0.013 мг	0
Олово	0	0.075 мг
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	0
Вода	0	54.2 гр
Моно- и дисахариды	0	0
Зола	0	1 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	0	10.2 гр
Холестерин	0	60 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0