--> --> --> -->

Что полезнее Морковь или Корица?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Морковь и Корица.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Морковь Корица
Пищевая ценность
Калорийность 33.1 мг 247 мг
Белки 1.3 гр 3.99 гр
Углеводы 7.2 гр 27.49 гр
Жиры 100 мг 1.24 гр
Витамины
Витамин B3 1 мг 0
Витамин B2 0.02 мг 0.041 мг
Витамин PP (НЭ) 1.216 мг 1.332 мг
Витамин B1 0.1 мг 0.022 мг
Витамин E (ТЭ) 0.6 мг 2.32 мг
Витамин C 5 мг 3.8 мг
Провитамин A 1.1 мг 0.112 мг
Витамин A (РЭ) 0.183 мг 0.015 мг
Витамин B5 0.3 мг 0.358 мг
Витамин B6 0.1 мг 0.158 мг
Витамин B9 9 мкг 6 мкг
Витамин H 0.06 мкг 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 11 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0.013 мг 0.031 мг
Макроэлементы
Кальций 46 мг 1.002 гр
Магний 36 мг 60 мг
Натрий 65 мг 10 мг
Калий 234 мг 431 мг
Фосфор 60 мг 64 мг
Сера 6 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.4 мг 8.32 мг
Хлор 63 мг 0
Медь 0.08 мг 0.339 мг
Марганец 0.2 мг 17.466 мг
Фтор 0.055 мг 0
Бор 0.2 мг 0
Алюминий 0.323 мг 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 5 мкг 0
Цинк 0.4 мг 1.83 мг
Хром 3 мкг 0
Молибден 0.02 мг 0
Ванадий 0.099 мг 0
Кобальт 2 мкг 0
Никель 6 мкг 0
Рубидий 0 0
Литий 6 мкг 0
Селен 0 3.1 мкг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 800 мг 53.1 гр
Органические кислоты 100 мг 0
Вода 89 гр 10.58 гр
Моно- и дисахариды 6 гр 2.17 гр
Зола 700 мг 3.6 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 200 мг 0
Насыщеные жирные кислоты 0 345 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Корица
Всего макроэлементов больше в продукте Корица
Всего микроэлементов больше в продукте Морковь
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: