Что полезнее Мороженое или Черемша?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мороженое и Черемша.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Мороженое	Черемша
Пищевая ценность
Калорийность	232 мг	34.9 мг
Белки	3.7 гр	2.4 гр
Углеводы	20.4 гр	6.5 гр
Жиры	15 гр	100 мг
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	0.5 мг
Витамин B2	0.21 мг	0.1 мг
Витамин PP (НЭ)	0.7 мг	0.898 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	0.4 мг	0
Витамин C	0.4 мг	100 мг
Провитамин A	0.045 мг	0
Витамин A (РЭ)	0.094 мг	4.2 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0.2 мг
Витамин B9	0	0.04 мг
Витамин H	0	0
Витамин A	0.086 мг	4.2 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	159 мг	0
Магний	21 мг	0
Натрий	50 мг	0
Калий	162 мг	0
Фосфор	114 мг	0
Сера	37 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.2 мг	0
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	1 гр
Органические кислоты	100 мг	100 мг
Вода	60 гр	89 гр
Моно- и дисахариды	20.4 гр	6.1 гр
Зола	800 мг	1.1 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	9.4 гр	0
Холестерин	44 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0