--> --> --> -->

Что полезнее Мороженое, сливочное, шоколадное или Ряженка 2,5% жирности?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мороженое, сливочное, шоколадное и Ряженка 2,5% жирности.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Мороженое, сливочное, шоколадное Ряженка 2,5% жирности
Пищевая ценность
Калорийность 185 мг 54 мг
Белки 3.6 гр 2.9 гр
Углеводы 20 гр 4.2 гр
Жиры 10 гр 2.5 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.13 мг
Витамин PP (НЭ) 0.7 мг 0.8 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.02 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 0
Витамин C 0.4 мг 0.3 мг
Провитамин A 0.02 мг 0.01 мг
Витамин A (РЭ) 0.043 мг 0.022 мг
Витамин B5 0.3 мг 0
Витамин B6 0.07 мг 0
Витамин B9 5 мкг 0
Витамин H 2.2 мкг 0
Витамин A 0.04 мг 0.02 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.3 мкг 0
Витамин B4 9.1 мг 0
Витамин D 0.02 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 125 мг 124 мг
Магний 17 мг 14 мг
Натрий 44 мг 50 мг
Калий 158 мг 146 мг
Фосфор 101 мг 92 мг
Сера 38 мг 29 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.2 мг 0.1 мг
Хлор 54 мг 0
Медь 0.015 мг 0
Марганец 0.014 мг 0
Фтор 0.022 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0.043 мг 0
Цинк 0.323 мг 0
Хром 0.7 мкг 0
Молибден 7 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 1.3 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 1.4 гр 0
Органические кислоты 200 мг 900 мг
Вода 64 гр 88.8 гр
Моно- и дисахариды 19.7 гр 4.2 гр
Зола 800 мг 700 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 300 мг 0
Насыщеные жирные кислоты 6.3 гр 1.5 гр
Холестерин 20 мг 8 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Мороженое, сливочное, шоколадное
Всего макроэлементов больше в продукте Мороженое, сливочное, шоколадное
Всего микроэлементов больше в продукте Мороженое, сливочное, шоколадное
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: