Что полезнее Охотничьи колбаски или Утка?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Охотничьи колбаски и Утка.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Охотничьи колбаски	Утка
Пищевая ценность
Калорийность	463 мг	405 мг
Белки	25.3 гр	15.8 гр
Углеводы	300 мг	0
Жиры	40 гр	38 гр
Витамины
Витамин B3	3.2 мг	5.8 мг
Витамин B2	0.13 мг	0.17 мг
Витамин PP (НЭ)	8.8 мг	8.7 мг
Витамин B1	0.23 мг	0.12 мг
Витамин E (ТЭ)	0.6 мг	0.3 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0.05 мг
Витамин B5	0	0.6 мг
Витамин B6	0	0.2 мг
Витамин B9	0	3.5 мкг
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0.05 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	119 мг
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	27 мг	10 мг
Магний	25 мг	15 мг
Натрий	1.468 гр	58 мг
Калий	316 мг	156 мг
Фосфор	217 мг	136 мг
Сера	253 мг	172 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	2.6 мг	1.9 мг
Хлор	0	80 мг
Медь	0	0.447 мг
Марганец	0	0.017 мг
Фтор	0	0.128 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	4 мкг
Цинк	0	2.468 мг
Хром	0	0.015 мг
Молибден	0	9 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	9 мкг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	100 мг	0
Органические кислоты	0	0
Вода	30 гр	45.6 гр
Моно- и дисахариды	100 мг	0
Зола	4.3 гр	600 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	200 мг	0
Насыщеные жирные кислоты	15.4 гр	10.5 гр
Холестерин	60 мг	60 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0