--> --> --> -->

Что полезнее Орех кешью или Салилота?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Орех кешью и Салилота.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Орех кешью Салилота
Пищевая ценность
Калорийность 600 мг 73.2 мг
Белки 18.5 гр 16.5 гр
Углеводы 22.5 гр 0
Жиры 48.5 гр 800 мг
Витамины
Витамин B3 2.1 мг 0.5 мг
Витамин B2 0.22 мг 0.07 мг
Витамин PP (НЭ) 6.9 мг 3.239 мг
Витамин B1 0.5 мг 0.1 мг
Витамин E (ТЭ) 5.7 мг 0
Витамин C 0 0.4 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0.02 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0.02 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 47 мг 90 мг
Магний 270 мг 75 мг
Натрий 16 мг 100 мг
Калий 553 мг 335 мг
Фосфор 206 мг 220 мг
Сера 0 188 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 3.8 мг 0.6 мг
Хлор 0 160 мг
Медь 0 0.1 мг
Марганец 0 0.06 мг
Фтор 0 0.42 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0.05 мг
Цинк 0 0.83 мг
Хром 0 0.055 мг
Молибден 0 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0.02 мг
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 2 гр 0
Органические кислоты 0 0
Вода 5.3 гр 0
Моно- и дисахариды 7.5 гр 0
Зола 3.2 гр 0
Алкоголь 0 0
Крахмал 15 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 8.5 гр 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Орех кешью
Всего макроэлементов больше в продукте Орех кешью
Всего микроэлементов больше в продукте Салилота
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: