--> --> --> -->

Что полезнее Петрушка или Айва консервированная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Петрушка и Айва консервированная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Петрушка Айва консервированная
Пищевая ценность
Калорийность 49 мг 42.9 мг
Белки 3.7 гр 600 мг
Углеводы 7.6 гр 9.6 гр
Жиры 400 мг 500 мг
Витамины
Витамин B3 0.7 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.05 мг 0.04 мг
Витамин PP (НЭ) 1.6 мг 0.2 мг
Витамин B1 0.05 мг 0.02 мг
Витамин E (ТЭ) 1.8 мг 0
Витамин C 150 мг 23 мг
Провитамин A 5.7 мг 0.4 мг
Витамин A (РЭ) 0.95 мг 0.067 мг
Витамин B5 0.05 мг 0
Витамин B6 0.2 мг 0
Витамин B9 0.11 мг 0
Витамин H 0.4 мкг 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 12.8 мг 0
Витамин D 0 0
Витамин К 1.64 мг 0
Макроэлементы
Кальций 245 мг 23 мг
Магний 85 мг 14 мг
Натрий 34 мг 14 мг
Калий 800 мг 144 мг
Фосфор 95 мг 24 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.9 мг 3 мг
Хлор 0 0
Медь 0.149 мг 0
Марганец 0.16 мг 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 1.07 мг 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0.1 мкг 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 2.1 гр 3.6 гр
Органические кислоты 100 мг 900 мг
Вода 85 гр 84 гр
Моно- и дисахариды 6.4 гр 7.6 гр
Зола 1.1 гр 800 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 1.2 гр 2 гр
Насыщеные жирные кислоты 100 мг 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 100 мг 100 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Петрушка
Всего макроэлементов больше в продукте Петрушка
Всего микроэлементов больше в продукте Петрушка
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: