Что полезнее Петрушка или Визига сухая?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Петрушка и Визига сухая.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Петрушка	Визига сухая
Пищевая ценность
Калорийность	49 мг	28.2 мг
Белки	3.7 гр	1.2 гр
Углеводы	7.6 гр	6 гр
Жиры	400 мг	100 мг
Витамины
Витамин B3	0.7 мг	0.6 мг
Витамин B2	0.05 мг	0.05 мг
Витамин PP (НЭ)	1.6 мг	0.799 мг
Витамин B1	0.05 мг	0.04 мг
Витамин E (ТЭ)	1.8 мг	0
Витамин C	150 мг	5 мг
Провитамин A	5.7 мг	0.02 мг
Витамин A (РЭ)	0.95 мг	3.333 мкг
Витамин B5	0.05 мг	0
Витамин B6	0.2 мг	0.2 мг
Витамин B9	0.11 мг	0.019 мг
Витамин H	0.4 мкг	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	12.8 мг	0
Витамин D	0	0
Витамин К	1.64 мг	0
Макроэлементы
Кальций	245 мг	15 мг
Магний	85 мг	9 мг
Натрий	34 мг	20 мг
Калий	800 мг	238 мг
Фосфор	95 мг	34 мг
Сера	0	15 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.9 мг	0.4 мг
Хлор	0	47 мг
Медь	0.149 мг	0.135 мг
Марганец	0.16 мг	0.21 мг
Фтор	0	0.014 мг
Бор	0	0.1 мг
Алюминий	0	0.815 мг
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	2 мкг
Цинк	1.07 мг	0.29 мг
Хром	0	0
Молибден	0	0.01 мг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	1 мкг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0.1 мкг	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	2.1 гр	500 мг
Органические кислоты	100 мг	100 мг
Вода	85 гр	90 гр
Моно- и дисахариды	6.4 гр	5 гр
Зола	1.1 гр	1 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	1.2 гр	500 мг
Насыщеные жирные кислоты	100 мг	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	100 мг	0