--> --> --> -->

Что полезнее Подберезовики или Сардельки свиные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Подберезовики и Сардельки свиные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Подберезовики Сардельки свиные
Пищевая ценность
Калорийность 20 мг 322 мг
Белки 2.1 гр 10.1 гр
Углеводы 1.2 гр 1.8 гр
Жиры 800 мг 31.6 гр
Витамины
Витамин B3 6.3 мг 2 мг
Витамин B2 0.22 мг 0.12 мг
Витамин PP (НЭ) 6.7 мг 4.3 мг
Витамин B1 0.07 мг 0.25 мг
Витамин E (ТЭ) 0.1 мг 0.4 мг
Витамин C 6 мг 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 6 мг 16 мг
Магний 15 мг 18 мг
Натрий 3 мг 898 мг
Калий 443 мг 215 мг
Фосфор 171 мг 139 мг
Сера 0 101 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.3 мг 1.2 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0.74 мг 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 7 мкг
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 5.1 гр 100 мг
Органические кислоты 0 0
Вода 90.1 гр 53.7 гр
Моно- и дисахариды 1.2 гр 300 мг
Зола 700 мг 2.7 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 1.5 гр
Насыщеные жирные кислоты 100 мг 11.4 гр
Холестерин 0 70 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 100 мг 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Подберезовики
Всего макроэлементов больше в продукте Сардельки свиные
Всего микроэлементов больше в продукте Сардельки свиные
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: